★トモエの雑記帳★

関西在住の四十歳代女による、独り言日記帳です。

運動不足な私。

今週のお題「運動不足」

 

 

こんにちは、久々のトモエです。

ネットフリックスを見始めて時間が足りなくなってきました。

えらいこっちゃ~。

 

 

 

さて、本題の運動不足ネタですが・・・。

ネタでもなんでもなく、私は本当に運動不足です。

昔から運動嫌いです。

体育の成績なんてもう、赤点でした(補習組)。

本を読んでいる方が好きな子供で、

大人になってからは読書とゲームが趣味になってからは

全く運動はしていません。

 

ですが、ここ最近の健康診断の結果で

「高血圧とやや肥満です、塩分を控え目にし、運動をしましょう」

と毎年言われるようになってしまいました。

まぁ、当然の結果だと思いますけどね(他人事)。

 

 

さて、そうなれば、何をするか?

というハナシになると思うのですが、

・・・何にもしていません。

通勤は徒歩・自転車・電車・バスを使い、

仕事はそこそこハード(高齢者施設の現場)、

休日は移動は自転車か徒歩、電車、

という感じなのでものすごく運動不足というわけではないと思っています。

 

任天堂スイッチのリングフィットは面白かったけど

疲れました・・・。